手搖飲料店的大杯全糖飲料（700 毫升），含有近 15 顆的方糖；早餐店一杯 350 毫升的飲料，則有約 5 顆至 6 顆方糖。若以每天攝取熱量2,000 大卡、一天不得吃超過 10 顆方糖為標準，點一杯半糖的大杯手台中隔熱紙價格搖茶（約含 6 顆方糖），一天的精製糖攝取量就已瀕臨超標。
全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了60公克的糖，4茶匙的沙拉油
如果你點的是全糖大杯珍珠奶茶，等於吃了約 60 公克的糖，與 4 茶匙的沙拉油，這是因為奶茶含有奶精，而奶精屬於油脂類，如此一來熱量至少有 420 大卡；如果再加入珍珠或是波霸等配料，熱量更會來到 530 大卡至630 大卡，直逼一個油雞便當。假設各位午餐吃了一個便當，飯後又搭配一杯全糖大杯珍奶，熱量便會直接突破 1,000 大卡，肥胖與贅肉就是這樣累積出來的。
四種原味茶，越喝越瘦
若是撇開加糖後導致肥胖與心血管疾病的問題，喝茶對於人體其實有諸多好處，除了提神醒腦、讓人神清氣爽外，還可抗氧化、預防心血管病變、提升免疫力。
以下是我建議減重者飲用的四種原味茶飲。
1. 綠茶：富含兒茶素，目前已知的兒茶素類型有十餘種，其中最主要的兩大類型為「酯型兒茶素」與「游離型兒茶素」，可協助身體抗氧化、清除自由基。
安全應該是台中隔熱紙價格最重要的選擇，安全牽涉到內反光與法令規定，其中尤以 前檔用更需注意高透視、低反光、不氧化之特性，而邊窗亦不建議使用鍍鋁鏡面或使用 於建築或深色高內反光之產品(上述美、日知名牌皆有)此類產品，因高內反光的鏡面效果，造成倒影，容易造成不安全性，但台灣因消費者，不瞭解與法令不明確而持續使用之中， 使用者不論色深、淺應選擇低內反光為首要安全性之選擇。大樓隔熱紙如何挑選？總是大家心中的一大困擾，想要阻絕熱能並保有隱私，卻又不想影響到景觀，那就要好好挑選大樓隔熱紙的材質。一般來說，好的大樓隔熱紙能有效提升冷暖氣房效益，並可抗紫外線、防止家具損壞褪色；亦能增加隱密性，可有效防止由外向內的窺探。想要挑選到好的大樓隔熱紙？只要跟著以下挑選技巧與比較推薦，包準可以解決你多年來的困擾。
2. 紅茶：紅茶的咖啡因含量雖為茶葉之冠（約為黑咖啡的二分之一），但由於製作過程經過完全發酵，因此較不傷胃。
3. 烏龍茶：含有烏龍茶台中隔熱紙推薦多酚，研究證實可以降低黑色素生成，且有美白效果。
4. 麥茶、普洱茶：幾乎不含咖啡因，因此很適合容易失眠的人，但由於不含茶多酚，對於減重與美白較無效果。
茶葉的發酵程度越低，保留的營養素就越多，因此綠茶、煎茶等未發酵茶葉，營養價值就比全發酵的紅茶來得高。現在手搖飲店煮茶的溫度，約控制在80度C至 95 度C，有的店家還會使用冷卻機一邊浸泡茶葉、一邊降溫，藉此保存較多的營養素。
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